Zmena času – kedy sa dočkáme niečoho normálneho ?!

Už tridsať deväť rokov si posúvame dvakrát do roka hodinovú ručičku – v marci o hodinu dopredu, a v októbri dozadu. No predovšetkým zmena zimného času na letný nás dokáže poriadne vykoľajiť. Sme unavení, ospalí, dezorientovaní, podráždení, spomalení, v práci sa nedokážeme sústrediť, podávame nižšie výkony. Niektorí z nás trpia migrénami a depresiami, dokonca aj poruchami imunity či trávenia. Srdciarov môže prekvapiť aj infarkt. Nastavenie biorytmu človeka podľa nesprávnych hodín je neprirodzené.

Posúvanie hodinových ručičiek dopredu škodí nášmu telesnému i duševnému zdraviu. Tá hodina spánku nám jednoducho chýba. Večer nedokážeme zaspať, v noci sa budíme, ráno vstávame nevyspatí. Lekári varujú, že neprirodzená zmena spánkového rytmu môže byť spúšťačom dedičných chorôb, napríklad obezity či cukrovky. V dňoch, ktoré nasledujú po prechode na letný čas, dochádza aj k väčšiemu počtu dopravných nehôd. Dokonca sa ukázalo, že sudcovia po zmene času udeľovali prísnejšie tresty ako zvyčajne.

Marcovú zmenu času ťažko znášajú predovšetkým deti. Mnohé z nich ešte niekoľko týždňov zaspávajú do školy, na vyučovaní sú nesústredené a domov nosia zlé známky. Pre zaujímavosť, The National Sleep Foundation, nadácia zameraná na výskum zlepšenia spánku a zdravia, vlani určila pre školákov deväť až jedenásť hodín kvalitného spánku a pre dospelých sedem až deväť.

Tohto roku si pripomíname už sté (!) výročie historicky prvej zmeny času na slovenskom území, ktoré bolo v tom čase ešte súčasťou Rakúsko-Uhorska. So zmenou času je nespokojných čoraz viac Slovákov. Posun času je zastaraný a mal by byť zavedený jednotný čas. Prospelo by to predovšetkým nášmu zdraviu. A hoci Európsky parlament začiatkom februára hlasoval v Štrasburgu o návrhu uznesenia, ktoré požaduje zrušenie striedania letného a zimného času, nad zjednotením času visí otáznik. Rozhodnutie majú v rukách úradníci EÚ…

(lbr)                                                                   

Foto: archív NN/refreshers.sk